Un cubano de Miami que llegó su cumpleaños número 101 celebró de manera animada la ocasión y decidió compartir sus recomendaciones para alcanzar una larga vida, a partir de su experiencia personal.

“Piensen mucho en mantener la salud”, dijo el homenajeado Juan Pérez al celebrar su aniversario junto a familiares y amigos en una institución de Cano Health. “Y la que tiene compañera que sepa cuidarla, aquí está el ejemplo”, agregó el anciano.

Pérez presume de mantener hábitos saludables en su alimentación, además de evitar las bebidas alcohólicas y el consumo de cigarros, todo esto acompañado de una actitud positiva ante la vida.

También comentó en un material de Univisión este lunes que “me gustan mucho las mujeres, las mujeres y la música, yo no tengo por qué negarlo”. El medio le deseó un excelente y feliz cumpleaños al centenario cubano.

La persona más longeva en la historia humana verificada por Guinness World Records era Jeanne Calment, una mujer francesa que murió a la edad de 122 años en 1997. Sin embargo, Japón es el país que lidera los índices de esperanza de vida mundiales en los pasados 20 años.

En 2017, la World Health Organization observó que la esperanza de vida promedio de Japón al nacer es de 83.7 años, mientras que la esperanza de vida en Estados Unidos es de 79.3 años. En 2018, el país nipón reportaba el fallecimiento de Chiyo Miyako, una supercentenaria japonesa de 117 años y 81 días que hasta ese entonces ostentaba el récord de la persona viva con mayor edad.

El registro pasó a otra mujer japonesa llamada Kane Tanaka de 115 años, según el Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar de Japón.

A criterio del doctor de medicina interna en el centro de Baptist Health Primary Care en Miami Beach, Andrew Forster, M.D., la clave para la longevidad humana en áreas donde la esperanza de vida es elevada tiene tres partes.

“Las personas que viven en lo que llamamos las ‘Zonas Azules’ siguen una dieta basada en las plantas, hacen ejercicios regularmente y tienen un fuerte sistema de apoyo familiar, inclusive en su tercera edad”, dijo.

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